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生酮饮食和辟谷的区别(生酮辟谷复食正确的食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-08 19:42:39作者:YD166手机阅读>>

生酮饮食和辟谷的区别,生酮辟谷复食正确的食谱(1)

区别在于减肥的效果不同。

辟谷是指在一定的时间内完全不摄入任何食物,只喝水或果汁维持生命活动,旨在排除身体内毒素和余热,从而达到减肥的效果。而生酮饮食则是制定一追求高脂、中蛋白、低碳水化合物的饮食方案,以帮助身体进入酮体生成状态,从而减少肥肉,提高代谢率,促进健康的减肥方式。

所以辟谷和生酮区别在于减肥的效果不同。

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