大豆含肽的，大豆肽的组成几乎完全与大豆蛋白一样，也具有氨基酸比例平衡、含量丰富的特点。跟大豆蛋白相比，大豆肽具有很多优势。首先，大豆肽具有无豆腥味、酸性不沉淀、加热不凝固、易溶于水等特点。

其次，大豆肽在肠道的吸收率好，且其消化吸收性比大豆蛋白质更佳。

最后，大豆肽具有与钙及其他微量元素有效结合的活性基团，可以形成有机钙多肽络合物，使溶解性、吸收率和输送速度都明显提高，能促进钙的被动吸收。