可以通过以下方式拒绝网恋视频聊天：明确告诉对方自己不想进行视频聊天，自己的原因，并提出更适合的沟通方式。
例如：感觉自己在视频聊天时不太自在，更愿意通过文字或语音聊天来交流。
此外，表达对对方的理解和尊重，避免伤害对方的感情。
，总的来说，在网络世界中，我们应该保持理智和警惕，明确自己的底线，始终坚持自己的原则。
同时，也应该尊重对方的需求和感受，通过友好的沟通方式协商解决问题，而不是随意拒绝或放任自己的情感。

直接不去接就可以了，不用拒绝也不用接听，用这种方式来冷落他是比较不错的，当对方如果给你打电话或者是见到你的时候，你可以直接说当时自己在忙碌，自己没有时间去接。