一般月子早餐还是以清淡易消化为主，所以杂粮粥是少不了的主食，然后搭配面食的小肉包，或者碳水的荞麦面包，三明治，再配上浓浓的纯牛奶，还有一些果蔬就基本差不多了，营养也比较全面。
可以做小米地瓜粥，把小米和地瓜小火慢慢熬成稠粥，吃的时候加上红糖。
可以做菠菜猪肝汤。把猪肝切成小薄片，菠菜切成两厘米长。锅内放入清汤，烧开以后加入猪肝，菠菜和调味品。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-14 10:52:07作者：YD166手机阅读>>
一般月子早餐还是以清淡易消化为主，所以杂粮粥是少不了的主食，然后搭配面食的小肉包，或者碳水的荞麦面包，三明治，再配上浓浓的纯牛奶，还有一些果蔬就基本差不多了，营养也比较全面。
可以做小米地瓜粥，把小米和地瓜小火慢慢熬成稠粥，吃的时候加上红糖。
可以做菠菜猪肝汤。把猪肝切成小薄片，菠菜切成两厘米长。锅内放入清汤，烧开以后加入猪肝，菠菜和调味品。
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