这件事嘴上说着容易可是做起来其实很难，生活中肯定会有很多不如意的事，想要做到一点都不在乎就可以成佛了。不过我们可以最大程度的降低自己的烦恼情绪。伸出自手指看看，十个手指都不一样齐，您怎么能要求别人都像您一样，事事都像您想的那样。

所以没事可以和自己说说话，遇到烦恼照照镜子，把自己的不满都跟镜子里的人发发牢*，要是您身边有好朋友，就和他说说。

减少自己对事情不满而带来的负面影响和消极情绪，尽量多往好处想想，平时都是安慰别人宽心，要学着安慰自己。这样减少发脾气，减少生闷气，自己对生活就会看得开了。总之还是要慢慢来，一点一点就会越来越平和了。