方法/步骤

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听积极向上的音乐

伤心的人不听慢歌，真的是这个道理，音乐的力量是神奇的，可以使人开心起来，充满力量，也可以让人潸然泪下，因此，在不开心的时候，不要去听那些忧伤的，慢节奏的歌；听一些励志的，快节奏的歌曲，可以让人心情好很多。

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出去旅行

旅行是治愈心情的良药，尤其是在心情低落的时候，休息一段时间，出去旅行，看看不一样的风景，会给人不同的感受，看着优美的风景，会让不开心的事情随风吹散。

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看书

看书可以开阔眼界，了解别人的一生，毕竟我们只能过自己的一生，见识、体验等等都是局限的，看别人的生活，会让我们明白人生的真谛，收获属于自己内心深处的幸福。

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和积极向上的人在一起

有空的时候，不要老是在家憋着，和积极乐观的人在一起，我们也会被感染积极的正能量，有的时候，幸福不幸福就在你的一念之间，事物本身都有两面性，就看你更看重哪一面了。

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做喜欢的事

心情不好的时候，不要强迫自己，去做一些自己的喜欢的事吧，就当给自己放个假，喜欢赖床的可以赖个床，可以去买漂亮的衣服，可以去吃好吃的，好心情不在线，我们就给自己放个假。

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学会感恩

想要成为一个积极乐观的人，就要学会感恩，有句话说的好，看不到自己拥有的人，他就不配拥有，我们总不会一无是处，我们有健康的身体，有美丽的容颜，有真挚的朋友，有爱我们的家人，生活对谁都不容易，何必执着于得不到的。感恩拥有，珍惜当下，积极乐观，好好生活。

生活态度 积极 乐观