三分钟的自我介绍要写到600字到650字之间，因为按照正常的播音语速和演讲的语速要求，220字至200字是一分钟的正常语速，但做自我介绍可以适当放慢语速，这样能够更好的让听众全面了解自己，但也不能因为字数过少，因此，600字左右为最佳。

按标准播音的语速1秒钟3个字，那么1分钟180字，3分钟540字。我们平时做自我介绍，语速没必要那么快，加上中间的停顿，3分钟450~480字比较合适。