以微信7.0.18为例,微信运动好友步数每30分钟更新一次。当天总步数是每天10点30分更新;当手机有网络的时候,打开微信,数据会自动更新。

一般多去走一走跑一跑，过一会慢慢的它自己就会更新了，它会有时间记录你的步数的，这个不用急的哦

微信运动步数30分钟更新一次。查看微信运动步数的操作方法参考如下：

1、打开手机微信，点击下方选项栏的通讯录选项。

2、点击通讯录界面右上角的“＋”。

3、在添加朋友搜索栏输入微信运动。

4、点击微信运动公众号。

5、启用该功能。

6、进入微信聊天界面，点击正下方步数排行榜。

7、在该界面就可以看到自己的移动步数及排名。