1、访问国家语言文字工作委员会普通话水平测试官网，进入考生服务栏目，在相应的页面找到忘记用户名链接。

2、在弹出的页面中填写个人信息，包括姓名、身份证号码、手机号码等必要信息，填写完成后，系统将向绑定的手机发送验证码。

3、输入短信验证码，验证身份后，系统将通过短信或电子邮件方式发送找回用户名的操作指引。

4、登录注册时使用的邮箱账号，可以通过该邮箱来找回普通话用户名，前提是在注册时填写了正确的邮箱地址，并且已经激活该邮箱账号。

用手机号发送验证码可以密码找回