一、备教材

备课前要认真学习、研究教学大纲，明确教材的目的、任务和要求，了解教学内容和程序，研究教材的性质和特点，掌握教材的技术结构、动作要领、练习方法和技术动作规格，了解教材的注意事项和保护帮助，并结合自己的运动实践，深入分析教材的重点、难点，估计学生的易犯错误，提出掌握动作的具体要求和有效方法。

二、备学生

学生是课堂教学的主体，课前要调查了解学生的思想状况、组织纪律及体育干部的情况，掌握学生的身体素质、健康状况、男女比例及技术掌握情况和心理特征；同时了解学生对体育课的意见和要求。

三、备组织教法

体育课的组织是在课堂中如何进行教学分组和队伍调动，严密而合理的组织工作，是顺利完成教学任务的有力保证，同时能有效地防止意外事故的发生。

教学方法是指为完成教学任务，师生在共同活动中而采用的方式、方法和途径，它包括教法和学法。因此，组织教法的选择和确定应有明确的目的性，应本着循序渐进的原则，分析各种组织形式和教法的优、缺点，结合课的类型、特点、学生的水平及场地器械的情况，灵活地选择新颖、有效、实用的组织教法。

四、备运动负荷

根据人体机能活动变化规律以及人体对负荷的适应性规律，课的类型和任务、教材性质和难度、动作技能形成过程不同阶段的特点，学生的性别、年龄、身体素质、健康状况、运动技术水平以及运动负荷在体育课后对其它课程的影响，来合理、科学地安排运动负荷。

五、备场地器械

熟知学校现有的场地器械的实际情况，了解其他上课班级教材内容和场地器械的安排；根据课的内容、组织教法的具体要求，精心布置教学场地，合理安排。

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