英语基础差和背单词效率低并没有直接联系 初学者建议找一个适合自己的背单词方式，单词书or电子设备 纸质书可能更亲切一些，但是怎么背，怎么复习需要考虑，否则永远是abandon 手机APP或电脑网页背单词，一般会按照记忆曲线安排复习，但是不好坚持 但无论用什么背，我都建议始终坚持一个原则——别把自己累着了 如果你觉得拼读单词压力山大，那就改成认读，知道这词的意思，能读出来就行…当然觉得拼读无压力自然更好 如果每天背100个实在是太累了，你背到20个就想放弃了——那就每天背20个，别累着，10个受不了？那就10个，别贪多，或者学半小时就烦躁了，那就停，半小时就好 为什么？因为想学好英语，背单词应该是一种习惯，不是什么计划，每天在这上面累到半死，拿什么养成习惯？用最舒服的方式，坚持10天，30天，100天…当然这个“舒服”是活的，觉得20有点小菜了，再加5个试试，满意为止，半小时后还想再来点，那就加十分钟看看 单词建议每天复习，个人是连续七次认识的单词就可以过了，昨天背的单词今天忘了？很正常，再背一遍，连续背了三天的单词还是记不住？没啥的，再背一次，每天背的少记得少都不可怕，千万不能中断 当积累了一定的单词量后，就会发现背单词其实是有些规律的，比如说有些其实是复合词，fireman就是火+人：消防员。有的词可以配合词根记忆，conscript是con（词根：表示一起）+ script（签署）一起去签字就是去当兵，conscript征兵。甚至可以自己加戏，比如euthanasia，意思是安乐死，我们可以把它拆为eu（欧洲）than（多于）asia（asian亚洲）欧洲（安乐死的人）多于亚洲。这不就记住了吗？ 另外可以通过生活中的一切方式来加深记忆或者联想，听到汽车鸣笛，想到honk，看到高速路收费站的升降杆就可以联想到turnpike（升降的矛，指收费公路）这都是有一定词汇基础后自然形成的 喜欢电影，游戏的话，也可以从中学到不少东西。我个人喜欢玩游戏，单是红色警戒3这款游戏里各单位的语音就够我喝一壶了，比如说苏联铁锤坦克语音:Hammer tank, ready to crush. 就能学到大量词汇，知道hammer是锤子的意思，而mirage tank是幻影坦克的意思，mirage这个词的意思不言而喻。玩游戏学英语效率还是极高的，问题是要去关注这些 其实只要养成习惯，一段时间就会有效果，无论是阅读文章还是考试，都会有很大进步，这时候就更有信心了，可以适当冲击一下极限，加一点学习时间什么的。尝试去学—尝到甜头—产生兴趣。慢慢的英语就上来了，所以不要着急，不要气馁，先从养成习惯开始做起 个人的一点愚见，希望能帮到题主