您可以使用Excel的“拆分”功能来实现将一列内容拆成多行。具体步骤如下：

选中要拆分的列。

在Excel的菜单栏中选择“数据”选项卡，然后选择“拆分”功能。

在弹出的“拆分”对话框中，选择要拆分的列，然后点击“确定”按钮。

Excel会自动将该列拆分成多行，每行包含一个单元格。
需要注意的是，拆分功能只适用于Excel中的数据列，而不是文本列。如果您需要将文本列拆分成多行，可以使用Excel的“文本分列”功能。