正常情况下，男女不同，年龄不同，高矮不同等等，不同的人群，走的步距不同，所走得公里数也不会一样。对于一般人来说，步距基本上是0.8米左右，每分钟大概走130步左右，也就是说每分钟大概走104米。若是走1万步的话，也就是10000*0.8=8000米左右，大约是8公里。

1、一万步大约相当于5~7公里。

2、由于1公里等于1000米，而一步大约为0.5~0.7米，所以一万步换算成公制单位的距离＝10000步×0.5~0.7米/步÷1000米/公里＝5~7公里。

3、一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右。走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目。