1、大部分运动手环的时间调节按键都在正面，那里有两个非常小的按键，手指轻触就可以修改时间。

2、有种运动手环设置时间在手环背面贴着胳膊的位置，这种手环设置键非常小，需要借助类似笔头等比较尖的东西作为工具才可以能设置。

3、一些能连接智能手机的手环，连接上智能手机之后时间会和智能手机上的时间一致。如果要修改智能手环的时间，把智能手机的时间修改一下就可以。

1、自动调整

目前市面上有些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。

2、手动调整

除此之外，市场上还有很多需要手动操作来更新时间的智能手环，那么这些智能手环该怎样调整时间呢