放松喉咙的方法最常用的就是出声前，先像闻花般深深地吸一口气，或者轻轻的打个哈欠，这时你会感到喉咙通道松松地往下打开，延伸 ，跟气息连成一体。

然后就要保持这种气息深沉，胸不稳定，喉咙放松的吸气状态来发声。

平时要多做腹肌训练和腹式呼吸训练。

注意力不要过于集中在喉咙，要多想吸气的深入及吸气的沉稳，或者想象喉咙，从腹部深处发出后直接送到头腔。

用u或lu音来做发声练习，这两个音打开喉咙容易些。练声是要追求音色微暗，声音平直，感觉声音像是从竖立在口咽，鼻咽处的长管子里吹出来的，要吹得脑门嗡嗡作响。