做事情太紧张太着急了这样可是与你的心态有关系。学会管理自己的心态是很重要的。这个也是随时自己提醒自己的问题。欲速则不达，有一些事情是急不来的。越急越错，越错越急。当然了，多读书，多结交几个好朋友也是比较好的改变心态的方式。请自重。

那你就要调整一下自己的情绪和状态， 不要把这件事想的太复杂了， 就把它当做一件最简单的事情去做。

不要有任何的心理负担 ，做事情之前多和别人沟通 ，听取一下别人处理事情的方法和方式。 空闲时间放松一下自己， 复杂的事简单化，简单的事快乐的做。时间久了，你就不会紧张了。