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什么食物含维生素B1多(哪种食物含维生素K最多)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-05 04:36:04作者:YD166手机阅读>>

什么食物含维生素B1多,哪种食物含维生素K最多(1)

豆类:黄豆、黑豆、红豆等;

2. 动物肝脏:猪肝、鸡心等;

3. 谷类食物:稻谷、玉米面等。这些食物含有丰富的维生素B1,能够补充身体所需的营养成分,促进食物消化和吸收,改善食欲不振和消化不良,提高免疫力和身体素质,加快能量代谢,

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