这一地区的地形、地貌和经济发展等因素决定了它的人口分布及构成的突出特点是：

一、人口密度很小，平均每平方公里仅12人。其中哈萨克斯坦和土库曼斯坦平均每平方公里只有6.1和7.2人，只有乌兹别克斯坦人口较密，达到51.4人；

二、人口分布极不均匀。山区每平方公里只有1－2人，在卡拉库姆沙漠、克孜勒库姆沙漠及哈萨克斯坦中部的荒漠几乎是渺无人烟，而绿洲及大城市周围密集了大量人口，如富庶的费尔干纳盆地每平方公里高达300－400人。吉尔吉斯斯坦首都比什凯克所在的楚河盆地仅占共和国国土的1/12，却集中了共和国35%的人口；

三、出生率和自然增长率高。中亚各国出生率普遍在30‰以上，自然增长率在25‰左右。这一情况与世界最不发达国家的情况相似，与其经济发展程度是不适应的；

四、本世纪以来，特别是近二三十年，绝对人口增加迅速。以吉尔吉斯斯坦为例，在本世纪90年中人口增加了5.6倍，近三十年人口翻了一番，绝对人口增加了200多万。乌兹别克斯坦也是如此，1959年为500万人，1979年翻了一番，达1050万，1989年接近2000万，又差不多翻了一番；

五、本世纪以来城市化有长足发展。城市人口由原先的10%左右增长到40%左右，其中哈萨克斯坦一些地区城市化水平最高，如卡拉干达州、杰兹卡兹甘州、曼格斯套州城市居民已占这些州总人口的80－90%。70年代以前城市人口的增长主要来自欧洲地区的移民，70年代以后主要是共和国内部人口流动的因素。然而，在中亚有些地区，如土库曼斯坦、塔吉克斯坦，由于农村人口的自然增长率大大超过城市人口自然增长率以及俄罗斯人迁出，2000年至今城市人口的比例有所下降。

中亚五国均系多民族国家.其中,民族数目最多的哈萨克斯坦达130个,乌兹别克斯坦129个,民族数目较少的也有几十个.除哈萨克人、乌兹别克人、吉尔吉斯人、土库曼人和塔吉克人5个主体民族之外,俄罗斯人在中亚各国人口中占有相当大的比重.尽管中亚国家独立后其境内的俄罗斯人大量外流,但到1995年他们仍是哈、吉、乌三国的第二大民族（其人口数目分别占这三国人口总数的34.8%、16%和8%）,是土、塔两国仅次于乌兹别克人的第三大民族（分别占这两国人口的6.7%和1.7%）.中亚地区民族成分如此复杂,而且俄罗斯人在中亚各国人口中占有如此大的比重,是沙俄和苏联时期不断向该地区大量移民的结果。