△1月3日早晨，江苏无锡城区被大雾笼罩。

今夜到明天，淮河以南中到大雨

今天早上江苏仍有大雾，但是天空云系逐渐增多，气温也比昨天略有下降。从今天夜间开始，随着而大气环流的调整，连阴雨天气拉开帷幕。

其中今天夜间到明天白天，江苏淮河以南地区雨量中等局部大雨，其它地区小到中雨。6日全省阴有阵雨，雨量中等，预计降雨一直将持续到8日。此轮降水有利于空气中污染物沉降和清除，所以从明天开始，空气质量将转好，全省无霾！

雾霾天气出行应注意的问题

小编提醒广大市民，雾霾天出行要有针对性对策：

对策一：戴口罩

戴口罩是大家第一个能想到的办法，但面对PM2.5，戴什么样的口罩是有学问的。

面对仅2.5微米的小颗粒，普通的棉纱口罩除了挡挡灰尘和心理作用外，基本起不到什么作用，无论你戴多厚的棉纱口罩。医用N95口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。N95口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来了，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

对策二：外出尽量别骑车

骑车时尽量避开早上交通拥挤的高峰期，因为汽车排出的废气里有很多没有完全燃烧透的化学元素，随着空气里面细小颗粒漂浮着，骑车时，是要让肺过度地去代偿，给身体器官供氧，需要吸入更大量空气，在这种天气下，空气是被严重污染的，骑车越快，吸入的化学成份越多。所以，这两天，实在要骑车出门的话，就不要着急，尽量避开车多的路段。

对策三：禁烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物，悬浮在空气中，有害物质就附着在这些细颗粒物上。这是烟草烟雾的主要成分。这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。

对策四：有心脑血管、呼吸系统疾病的少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

对策五：进入室内必做三件事

进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

江苏新闻广播

记者综合

部分来源：扬子晚报、网络