据北京日报，近日，北京市海淀区启动居家线上教学，昌平区部分中小学、幼儿园转为居家线上教学和居家看护。

据广州教育，自11月21日起，广东省广州市花都、南沙、从化3个区中小学阶段学校继续正常开展线下教学，幼儿园正常返园;番禺区中小学阶段学校有序恢复线下教学，幼儿园有序返园。其他7个区中小学阶段学校暂缓返校，开展线上教学;幼儿园暂缓返园。高三年级有住宿条件的，在校实施全封闭教学管理。校外培训机构暂停线下教学;托管、托育机构暂停服务。

据央视新闻，11月20日起，广东省梅州市梅江区中小学、幼儿园暂停返校及线下教学，转为线上教学;校外培训机构及托育、托管暂停服务。具体复课时间另行通知。

当前我国本土疫情形势严峻复杂

部分地区疫情扩散速度加快

多地开启“线上教学模式”

居家学习的日子里

这份学习生活健康指南

家长请收好

(老师请转给家长)

↓↓↓

上网课的孩子这样护眼

孩子的心理调适

也要从家长做起

“看一眼上网课的娃，血压就飙升”，妈妈在家陪孩子上了三天网课，气得崩溃大哭，“我实在受不了了”，类似的家长抱怨在居家上网课期间屡见不鲜。

上海市精神卫生中心主任医师谢斌指出，部分家长可能会有这种心理：

失落感，这届孩子“人生才几年，疫情占三年”，学校时开时闭，感觉读了个不够完整的书;

危机感，很多家长觉得孩子在家无法正常学习，可能被别人超越，还有家长希望孩子趁此机会弯道超车;

无序感，家长们觉得自己最近不仅有一大堆要操心的事，还成了全天候的“老师”，整个生活乱成一锅粥。也担心自己做不好老师角色，怕孩子一旦养成耽误学习的不良习惯，今后就无法纠正;

自责感，不少家长觉得如果没辅导好、管理好孩子，会愧对了孩子。

@各位家长

这些感受你“中招”了没?

专家这4招

贴心又好用

↓↓↓

保持节奏做加法

居家学习缺少了学校比较严格的时间管理和老师的监督，如果没有很好的自律性，学习节奏就容易乱。孩子们可以在家长协助下自行制定每天的学习计划，让自己跟上空中课堂和老师要求的节奏。同时可以在家中布置一些类似教室的学习环境，保持在校期间的一些仪式性活动。大多数孩子在学习方面很努力，但也要注意劳逸结合，休息时间家长可以和孩子互动游戏，有张有弛，才能够保持良好的居家学习状态。