一到冬天是真的冷！尤其作为享受不到暖气的南方人，我们太「南」了。
图片来源：giphy.com
面对一波波的冷空气，一个暖和的被窝成为我们对抗这个冬天的最后阵地。可是你是否也会遇到这样的状况：半夜被子变凉被冷醒；被子缝隙漏风冻手冻脚；被子捂着夜汗湿闷难受……这让我们开始思考一个问题：
到底用什么姿势盖被子，才能最舒服暖和？
抱着实验出真知的精神，我们决定出卖自己的「肉体」为大家进行盖被子姿势的真人测评。
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为了科学与严谨，我们特地咨询了专注于睡眠管理的神经内科专家余周伟，找到了测评盖被子的三个重要维度。
余周伟
丁香医生作者
神经内科主治医生
➊ 控温性
注意啦，这里可不是简单的「保温」而是「控温」。由于我们入睡过程中，体温会有相应的变化。被子里的温度过高过低，都不利于我们入睡。
➋ 透气性
如果盖被子过程中，不够透气，我们夜晚睡眠中身体排出的汗液就不能有效挥发，闷在被子里。想象一下，在一个潮湿闷热的小环境里，我们能睡得好吗？
➌ 舒适性
在被窝里，我们处于一天中最放松的状态。一个优秀的盖被子姿势必须让人感到不沉重、不压迫。最好能达到睡在云朵里的舒适效果，一进被窝就能睡着。
确定了专业的测评维度，话不多说，我们脱衣上床。哦不，我们开始测评！
木乃伊式
