想要促进种子更快发芽，可以用清水适当浸泡4~6个小时左右，可以在水中添加一点点多菌灵溶液，这样可以适当*菌消毒，避免幼苗长出来之后腐烂。

向日葵的种子浸泡清水之后，不要急着播种，可以准备一些湿润的纸巾，可以用厨房湿纸巾来代替，纸巾湿润之后就可以将种子放在中间，要注意定期喷雾状水，保持纸巾湿润，温度维持在22度左右最佳。

过了两三天左右，向日葵的种子就会长出一些白色的小根，这个时候要尽快将它种到土壤里，否则，向日葵长出来的根系就会长到纸巾里，融为一体，到时候就很难分开了，播种的时候还容易造成根系损伤。

将向日葵的种子中的土壤下，根系要朝下摆放，另外注意适当覆盖薄土，大概有两三厘米左右即可，每一株向日葵都要有适当的间距，可以用育苗盆来培育，每一个育苗盆里面，放一两粒发芽的种子就可以了，覆盖薄土之后要喷水，将土壤完全浇透，保持土壤湿润，温度保持在22~25度之间，放在通风透光处，在早上和傍晚的时候要有较多的阳光，等幼苗长出来之后就要慢慢增加光照。

向日葵的种子刚开始长出来的两片叶子是属于假叶，之后长出来的叶子才算是真叶，真叶长到4~6片就可以带土移栽了。

向日葵的幼苗长出来之后就要慢慢见光，幼苗生长健壮之后，就要给尽量充足的直射光，每天最好有6~8小时以上的光照。