刷牙每个人都已经习惯了，你是怎么刷牙的？会先把牙膏挤到牙刷上，然后弄湿后刷牙吗？在遵循这个程序吗？似乎用牙膏刷牙已经成为我们的习惯。许多人不知道为什么。他们可能只是开始看着别人淋湿并向他们学习。刷牙前弄湿是对的吗？让小丫带大家来看看吧。
事实上，小丫先用水刷牙，因为刷牙更好，而且容易起泡。直到后来才知道不能先用水刷牙。难怪牙齿现在仍然是黄色的。似乎遭受了自己的不幸。先用水浸泡会减少牙膏和牙刷对牙齿的摩擦力。很难去除牙齿表面的污渍和污垢。建议选择含有小苏打的牙膏，这样牙齿的清洁会更到位。
如果长时间这样下去，牙齿也不可避免地会变黄。要记住的一点是，必须长时间刷牙。不要以为已经说够长了。事实上，只刷了一会儿。也许一分钟都没到。尤其是那些先接触过水的人，这样刷牙很容易起泡。觉得刷了很长时间了。事实上，刚刚刷了一会儿。
我们的口腔表皮非常脆弱，所以当我们刷牙时，我们不应该花费太多的精力或太长的时间。大约3分钟后没有问题。小丫建议每个人都应该用电动牙刷刷牙。电动牙刷可以不用手自动刷牙，而且可以更深入地清洁它们。如果大家主要用电动牙刷刷牙，口腔里的细菌不会流血。不要问我为什么，电动牙刷的强度不是很大。
还要记住的一件事是确保牙刷的清洁和卫生。切勿将牙刷直接放在厕所。厕所里的细菌会寄生在牙刷上。如果用充满细菌的牙刷刷牙，不要责怪牙齿丢脸。想一直保持牙齿洁白。记得不要吸烟。学习上述刷牙方法。你的牙齿将是白色的，没有异味。大家学会了吗？
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