今日看点

你的鞋底磨损了吗？

磨损到什么程度了呢？

只要我们在走路

鞋底多多少少总会有点磨损

但是你知道吗？

从医学角度来看

鞋底磨损的程度和位置

可以反映你的健康状况

很多人可能双脚已经出现了问题

却还一直不知情

今天是“爱足日”

小圈这就带你去了解下

鞋底的哪些磨损属于正常？

哪些磨损又预示着疾病？

我们究竟应该如何选鞋？

张明珠

首都医科大学附属北京同仁医院

足踝外科中心

主任医师

划重点

01

哪些情况属于鞋子的正常磨损？

一般正常的鞋底磨损符合以下几个特点：由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称。

划重点

02

鞋底出现哪种磨损可能是疾病信号？

一、鞋底外侧磨损较多

1. 高弓足：这种脚部畸形指的是足弓异常增高，脚跟处于内翻状态，走路时着力点在鞋跟外侧。

2. O型腿：医学上称之为膝内翻，会导致小腿向外弯曲，走路时容易导致关节损伤。长期如此也可能导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。

3. 走路内八/外八：一般来说走路内八的人，鞋底前半部分外侧磨损厉害；走路外八的人，鞋后跟外侧磨损厉害。

二、鞋底内侧磨损较多

1. 扁平足：主要特征即足弓降低或消失，足跟外翻，除了鞋底内侧会出现异常磨损外，鞋底中间也会出现磨损。

2. X型腿：医学上称之为膝外翻，这会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化。