孩子的身高是每个爸爸妈妈都非常关心的问题，特别是男孩子。

所以家长就很关心孩子不长高的迹象有哪些，要在这之前尽量做好身高管理，才能让孩子尽可能长高。



(1)身高能长多高主要取决于骨骼线。

如果男孩停止生长，男孩的骨垢线应完全关闭，这也是男孩停止生长的重要迹象。

不论男孩女孩，骨骼线即将停止就代表身高不会再增长很多了。

爸爸妈妈可以带孩子去到专业的医院检查骨垢线是否关闭，确定是否停止生长。

如果骨垢线没有完全关闭，可以通过相应的体育锻炼，补充优质蛋白质、钙等营养物质来促进生长。

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孩子身高是否达标？还能长高多少？

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(2)身体肥胖、性早熟。

现在孩子们喜欢吃油炸食品，肥胖率大大提高，十岁左右开始水平生长。

孩子太胖不是一件好事，因为过度肥胖会导致激素分泌紊乱，导致性早熟。

性早熟儿童，虽然一开始身高发育迅速，远远超过同龄人，但很快随着激素分泌的变化，骨骺提前闭合，身高发育停止，最终身高低于平均水平。

(3)身高增长速度变缓慢。

孩子的身高增长是一条向上的斜线。所以家长要定期给孩子检测身高，做好标记。

当斜线慢慢变得非常光滑，生长速度明显比以前慢得多，表明孩子有停止生长的迹象。

(4)肌肉发育、变得结实。

但如果你发现孩子开始长肉，肌肉变得越来越强壮，可以清楚地看到肌肉线条和轮廓，这时候开始横向发育。那么骨骺线可能开始关闭。

(5)第二性特征发育日益明显。

如果男孩的第二个特征开始发育，如喉结突出、声音变化、胡须生长等，面部特征基本稳定，骨骺线可能就要关闭。

12-16岁是男孩快速增长的时期，父母必须抓住这个阶段的机会。

孩子进入青春期后，身高变化非常明显，可能两个月没见，裤子变短了很多。青春期过后，孩子的身高发育基本定型，不会有明显的增长。

假如孩子在青春期，身高却长时间没变，说明孩子的身高已经达到了极限，以后很难再突破。

(1)

发育中的男孩可以多吃富含高蛋白和维生素D的食物。

如鸡蛋、牛奶、大豆和其他新鲜绿色蔬菜和水果。

(2)

合理科学的运动可以帮助男孩长高，尤其是弹跳运动，非常有利于骨骼肌的生长。

多做户外运动可以增强体质，消耗多余的热量，避免发胖;同时可以促进身高发育，尤其是打篮球、摸高、游泳等。

(3)

充足的睡眠是儿童身高健康发展的基础。可以保障孩子生长激素的分泌。

父母应该为孩子树立好榜样，少熬夜，让孩子睡得好，这有利于身高发育。

(4)

如果发现孩子身高发育异常、比同龄人矮上不少。

家长可能需要带孩子去专业医院做相应检查，查查骨龄。看看究竟是矮小症还是晚长。

千万不要盲目听信市场上的“增高产品”。这类产品含激素多，对孩子危害较大。