文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

宝妈产后坐月子期间，常吃这5种水果，好处多多，别不信

对于产妇来说，生完孩子是需要坐月子的，这对于身体恢复是非常重要的，月子期间，不仅有着诸多月子禁忌，对饮食方面的要求也是非常的高，孕期是否恢复得好，很大程度上，都是由坐月子期间的饮食决定的，只有月子期间，吃得健康有营养，才能够更好地促进宝妈恢复健康。

那么孕期吃什么水果，对宝妈和胎儿都好呢？接下来，为大家推荐几种适合产后坐月子吃的水果，一起来看看吧！

苹果不仅营养丰富，还是健康果、智慧果，宝妈产后身体虚弱，身体抵抗力和免疫力都会降低，因此，更容易生病，如果宝妈生病的话，就可能断了宝宝口粮，这是任何宝妈都不愿意看到的吧！

因此，宝妈产后常吃苹果，不仅补充营养，还能够增强身体抵抗力和免疫力，让孕妈少生病，这对宝宝的健康发育也是非常有利的。

我们都知道，木瓜对女性乳房有很好的作用，深受女性朋友的喜欢。但是却忽略了，木瓜对产后宝妈和宝宝的好处。

木瓜营养丰富，清新解油腻，很多宝妈产后，可能都没有少吃油腻的汤汤水水，被认为是有助于下奶的，其实效果并不怎么样，吃多了，反而会感觉油腻，让孕妈胃口变差，其实不妨常吃点木瓜，用木瓜炖汤喝，都是可以的。

木瓜营养丰富，对于孕妈身体有很好的补益作用，此外，木瓜还有催乳下奶的作用，对那些油腻的汤汤水水，效果不知道好多少。孕妈可不能错过了。