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湿气重能吃鹿茸吗(脾胃虚寒湿气重能吃鹿茸)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-05-06 02:33:12作者:YD166手机阅读>>

今天来给大家分享的这道汤是排骨炖鹿茸菇。

排骨的营养是:富含着钙质和蛋白质等,益精补血,补气。口感也非常的香。

鹿茸茹,因为长得像幼小的鹿角,才叫鹿茸菇的,富含各种氨基酸等,听说有降压的益处。鹿茸菇的口感也非常的好吃,爽、脆、酥、有嚼劲。

用排骨来炖鹿茸菇,炖出的汤水清、鲜、甜,香,滑的浓香味道,再下一些香莱段,汤水会更提味,基本一上桌,都给全家人吃完的。一点都不剩下。

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需要准备的食材:

排骨、鹿茸茹、香菜、盐、味精

处理一下食材:

排骨买回来,炖成小块,沸腾的水中过一下,捞出再冲一遍凉水,晾干备用。

*鹿茸菇,剪去尾,浸泡直到全部泡发,再捞出来,洗一遍,晾干水。

香菜洗净,切段备用。

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开始炖排骨鹿茸茹汤了:

拿个砂锅,下排骨块、鹿茸菇、水淹没过食材,先大火,等待汤沸腾后,再转中小火慢炖,大约半个小时后,下香菜段,下适量的盐、味精,即可,关火,开吃。

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