正确打字姿势。

亲爱的同学们大家好，这一节课为大家讲解打字基础的第一课：正确的打字姿势。在学习打字之前一定要保持正确的坐姿，无论是长时间从事电脑的工作人员还是刚开始接触电脑的初学者，使用键盘打字时一定要保持正确的操作姿势。

正确操作的姿势的好处：

·第一、良好的姿势可以提高打字速度，减少疲劳程度，这点对于工作人员来说是最重要的。如果打字姿势不正确，不但会影响文字录入的速度，而且还会造成出错率增高，还会造成视力下降以及颈椎方面等等疾病。所以打字姿势一定要正确才可以快速的提高打字速度，减少疲劳程度。

就像我一开始跟大家说的一样，打字提影响打字速度提升的一共不只是某一个因素或者某两个因素、某三个因素，它是多种因素汇集到一起，然后把多种因素一一的去克服掌握，速度才能自然而然的得到提升。

·第二、接下来看一下正确打字姿势的操作要领。

→首先来看下第一点，平坐在椅子上，腰背挺直，身体微向前倾，双腿自然平放在地上。

→来看一下右边的图片，现在同学们把目光移动到右边的小女孩的身上。首先看一下平坐在椅子上，这是老师跟大家画出来红线，平坐在椅子上，腰背挺直，双腿自然平放在地上，脚和腿都是自然平放在地上的，这是身体的动态流线图。身体微向前倾，这是坐姿，这是正确的坐姿。

→接下来看一下胳膊的摆放要领。首先桌椅的高度要适当，人体与计算机键盘的距离大概就是二十到三十厘米的左右。假如这是人体，这个距离大概就是二十到三十厘米左右，到键盘的距离大概就是二十到三十厘米左右，也就是这一段距离大概就是二十到三十厘米左右。

具体多少？具体是十五厘米还是二十厘米还是三十厘米，这个根据个人的身高，胳膊长短也不同，自己来把控住。但是大家一定要记住两肩一定要放松，肘与腰部的距离大概是五到十厘米。

→然后一定要记住这里的重点是什么，大家稍等一下老师把红线先擦除。

刚才讲了这些操作要领，接下来来讲一下重点是什么？首先胳膊与桌子的焦点就是标出来红色小框框，一定要把焦点放在小胳膊二分之一处，甚至再往上。为什么这样说？要把支点放到胳膊上，把自己的手腕与手指完全放松，它才能最灵活，才能出现高的速度。

大家一定要明白这一点，这是摆放到键盘上的胳膊的时候是最重要的一点。亲爱的同学们，这节课正确的打字姿势跟大家讲解完毕，接下来来看一下实操，看下一节课。