生活中我们总能见到这一类人，年龄不大就开始出现深深的颈纹，看上去比实际年龄老好多岁，形成这种颈纹的人通常有两种人，第一种是因过度肥胖，第二种是爱生气，爱低头的人。

可以改善颈纹的一个重要肌肉其实是我们的颈阔肌，它是一层很宽阔扁的皮肤，我们的面部表情会影响到它的功能，我们在生气或者紧张时，颈阔肌就会比较紧张，牵拉着嘴角向下会显得整个人很凶，所以想要改善颈纹，就要锻炼我们的颈阔肌。

拉伸颈阔肌

双手放在锁骨上，张嘴或闭嘴交替，仰头到最大限度，感受到颈部有拉伸感即可，坚持3-4组，每组20秒。

张口时，颈阔肌是收缩的，如果将嘴的外缘尽量向下拉,就会感受到颈部的颈阔肌拉紧。

按摩颈阔肌

在脖子上涂点按摩油，从下向上，用指腹向上托着按摩，两手交替，可以有效促进血液循环。

睡眠姿势不正确

睡眠姿势不正确也会造成颈纹产生，因为人休息最长就是在睡眠的时候，建议调整好睡姿，最好是抬下巴睡，或者是睡前敷上护颈面膜或者是护肤霜，用护肤霜建议用热毛巾敷上，这样更有效的预防颈纹在生，帮助消除颈纹。

以上就是消灭颈纹的三个小方法，只要坚持就会看到效果！