咽痛，以咽部的疼痛为主要表现，有时伴有咽喉肿胀、干燥和瘙痒不适，声音嘶哑，咳嗽等症状。

《黄帝内经》记载：“咽喉者，水谷之道也。喉咙者，气之所以上下者也。”

咽是贯通上下内外的险要之地，十二经脉都直接或间接经过咽喉，五脏六腑的病变都可以循经上攻咽喉，因此咽痛可单独出现，也可以在他病中兼见。

缓解咽痛的中医小妙招

01 按揉穴位

“实火”咽痛

推荐少商穴和商阳穴

少商穴属手太阴肺经，位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

商阳穴属手阳明大肠经，位于食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

这两个穴位都是井穴，能够治疗初起的脏腑疾病，具有较好的泻火作用。

“虚火”咽痛

常用照海穴和列缺穴

照海穴是肾经穴位，通奇经八脉的阴跷脉，有滋阴作用，位于足内踝尖下凹陷处。

列缺穴是肺经络穴，通奇经八脉之任脉，有泻火作用，位于腕关节桡侧，腕横纹上1.5寸，在拇指长、短伸肌腱之间的凹陷中。

此二穴是治疗咽喉疼痛的常用配伍。

“虚实”难辨咽痛

选距离咽喉部附近的穴位

如翳风穴和天突穴。

翳风穴位于耳垂后凹陷处，是手少阳三焦经的穴位，头面五官的很多“上火”问题都可以用它。

天突穴位于颈前，胸骨上窝中央，正好在咽喉和气管的前面，是任脉的穴位。

操作方法：每个穴位按揉2分钟，每天按揉2～3次。

02 中药茶饮

✿咽喉宝茶：乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1的比例，泡茶饮用。主治咽喉炎、声音嘶哑、咽喉干痛。

✿胖大海茶：胖大海10克、甘草10克、蜂蜜一匙，沸水泡开频饮。主治声音嘶哑，咽喉干痛。

✿桔甘茶：桔梗、甘草各100克，粉碎后搅拌均匀，每10克装入一个茶包。用沸水冲泡，每次1包，代茶饮。主治咽喉肿痛、咳嗽痰多。