发布一段文字，或是一组照片后，你是否会不停的打开微信，看是否有人点赞或是评论？

明明有很多好友，但是点赞却寥寥无几，这样的反差你是否会在意？

当你发布朋友圈，但是一个小时过去后，发现点赞寥寥无几，甚至有人给别人点赞但是不给你点赞的时候，会不会觉得不开心？会不会陷入自我怀疑？不停的想着是不是我的图片不够好看？是不是我的自拍不够美丽？是不是我的分享不够有趣？为什么没有人给我点赞？

你可能是得了“朋友圈点赞焦虑”

你可能会问，怎么了呀就朋友圈点赞焦虑了，不过是多看了微信几眼吗

但是！不停的查看已经发布的朋友圈，甚至影响到自己的情绪，因为有人点赞评论所以开心，因为长时间没有点赞得不到认可所以感到失落。

这是“朋友圈点赞焦虑”的典例。这样的例子比比皆是，例如说“点赞搭子”的衍生。

小红书一搜“朋友圈点赞”就能看到朋友圈点赞搭子，朋友圈点赞p图，这样的词条。令人惊讶的是，有31万以上的笔记是关于朋友圈点赞的。还有很多朋友圈p赞教程。

点进去后里面充斥着各种，“喜欢看美女，朋友圈扩列，爱点赞dd”，这样的评论随处可见。

甚至微信里面你也能看到“朋友圈点赞模拟器”，这样的存在。

我想问的是，这样刻意花费时间制造的点赞评论，真的有意义吗？你真的会因为这些话所以增强自信吗？不停的翻看他人精美的朋友圈，不断地对比得到的点赞数量。这样的你，真的会开心吗?

可能有人觉得这是一种虚荣心泛滥的做法，可我觉得，纠其根本，是来源于我们对于自己的“不自信”。

因为太在乎他人的看法，他人的认同，在这个过程中迷失了真实的自己。

一个活出了真实自我的人，是不会在他人的眼光中浪费时间的，因为他们知道，什么是自己真正需要的，他们的内心富足而坚定，这样的人，会自己给自己制造“获得感”。

这里想跟大家说说“紫色衣服理论”。

当你有一天穿了一件很漂亮的白色衣服，很开心的走在街上时，如果有人对你说，

“哦，这真是我见过最丑的紫色衣服了”

你会怎么办呢？你肯定会想说，什么嘛，我的衣服很好看啊，

但是你根本不需要跟这种人纠缠理论，因为他说的是紫色衣服呀，你的白色衣服就是很好看。

当你认可自己的自我价值的时候，当你知道你自己应该被尊重的时候，当你觉得你配得上世界上所有的美好的时候，

任何东西对你来说都不值得一提。

要知道，“你自己”就很好。