咬合垫一般分软颌垫、硬颌垫、软硬颌垫，视病情需要选用。

软颌垫的材料较软，佩戴相对紧箍感较小，但相对不耐磨。硬颌垫质地较硬，可以降低磨牙的咀嚼力量，放松咀嚼肌肉，达到防止磨牙和控制肌肉的双重效果。夜磨牙最佳选择软硬双面颌垫，牙齿接触面软，舒适性强，咬合面硬，耐磨性高，睡觉时使用就像给牙齿戴上了一层保护套，避免牙齿的过度磨耗和对牙周组织的创伤。

佩戴颌垫要注意

*需在专业医师指导下进行使用

*佩戴前漱口，使用后清洁刷洗

*佩戴时放松心情，不要有压力

*初期牙齿和肌肉酸痛很正常

*每周可用假牙清洁片浸泡消毒

*忌用热水浸泡以免变形

*遵照医嘱定期随访和复查

*颌垫丢失或损坏需及时就诊

（2）肌松弛治疗：针对明显肌肉紧张的患者，我们也会配合理疗按摩，药物注射等来降低肌张力。

（3）调合、正畸干预：针对有明显错颌畸形、咬合干扰的患者，我们也要一定程度上进行咬合调整，来达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节之间的平衡与协调，临床上一般采用调颌以及正畸治疗。

（4）心理治疗：一些明显具有精神心理问题，睡眠障碍的患者，可同时采用心理干预和生活习惯的指导，来调节患者焦虑，抑郁紧张等情绪，改善睡眠质量，指导患者形成健康的生活习惯。

综上所述，如果发现自己出现夜间磨牙也不要过度担心，症状较短较轻的患者可以通过调节作息，放松心情，来观察磨牙是否有所改善。但如果磨牙长期存在，并且对自己和他人已经产生不良影响，请及时前往医院，与医生进行沟通，选取合适的治疗方案，尽早干预。

综合：江苏省口腔医院 南医口腔

来源： 约见名医