夏天到了，相信不少运动健儿迫不及待的想到游泳池里一展身手。游泳健身好是好，耳朵护理不可少，如果游泳引起耳朵感染，可就得不偿失了。下面我就针对游泳后最常出现的耳朵问题，告诉大家应该怎么办，要注意哪些事项。

1.游泳后耳朵闷，摇脑袋还有响声，怎么回事？用棉签掏耳朵闷的更厉害了，咋回事？

​一般出现这种现象是游泳之前耳朵里本身耳屎比较多，游泳后耳朵进水了，耳屎在遇水浸泡后膨胀，将外耳道堵塞引起耳闷，如果耳屎不是很多而且是团块状，摇脑袋的时候就会出现响声。这个时候很多人会选择自己用棉签、挖耳勺甚至手指掏耳朵，因为看不见只有盲目的乱掏，结果让耳屎更加深入外耳道，所以耳朵闷就更厉害了。有时候因为不小心掏破外耳道引起感染，还会引起外耳道炎甚至中耳炎。

2.游泳后耳朵好痛怎么回事？有时候还有水流出来，怎么回事？

耳朵痛可能是外耳道炎的可能性比较大。出现外耳道炎的原因主要是以下2个：1.刚才上面提到的，如果不小心把外耳道皮肤掏破了，加上本身外耳道里面有耳屎等脏东西，就容易引起外耳道炎，出现耳朵痛的表现。2.有些泳池、浴场水质不太干净，当有沙子或者其他杂质进到耳朵里，也会引起外耳道炎。

如果出现耳朵流水，可能是比较严重的外耳道炎甚至是中耳炎了。游泳引起中耳炎不算少见，特别是以前有中耳炎发作史的人，游泳后更容易得中耳炎，游泳的儿童也是中耳炎的易感人群之一。以前发作过中耳炎的人，可能存在鼓膜穿孔，而外耳道内和泳池内的脏东西，可能会通过穿孔的鼓膜到达中耳腔，引起中耳炎。因为游泳患上中耳炎的儿童，则多是因为呛水导致泳池水经过咽鼓管进入中耳腔，引起中耳炎。儿童的咽鼓管比成人要短三分之一左右，也更平直和宽，所以脏东西更容易通过咽鼓管到耳朵里引起中耳炎。

那么，到底应该怎么做，才能避免上面这些情况的出现呢？下面就是保护耳朵的注意事项。

1. 如果正在感冒或者中耳炎正在发作的人，不建议游泳，因为非常容易发生或者加重中耳炎的发作。等到感冒和中耳炎痊愈后游泳更有益于健康。

2. 游泳时尽量减少呛水的机率，做到口吸气，鼻子出气。

3. 游泳后擤鼻子的正确姿势是按住一侧鼻孔，用另一个鼻孔排气，然后用同样的办法换一个鼻孔擤鼻子。

4. 游泳最好用专业的游泳耳塞，这样尽可能的防止脏水进到耳朵里。

5. 游泳结束后，一侧耳朵朝下，向后外侧方向反复拉耳廓5-10次，还可以单脚跳，有助于排出外耳道内的积水。

6. 千万不要自己用棉签，挖耳勺甚至手指头去掏耳朵。如果万一出现了上面提到的症状，建议去医院找专业的耳鼻喉科医生就诊处理。