都说眼睛是心灵的窗户。通过一个人的眼睛，我们可以感受到这个人的喜怒哀乐甚至是更深层次的东西。但是当眼睛被疾病所困扰，那我们看到的就是一双被折磨得伤痕累累的眼睛。

如果只是眼疾，进行相应的治疗即可。但大家不知道的是，眼睛除了反映眼部的健康状况外，还能反映身体其他部位的情况，特别是肝脏方面的问题。

1.眼睛干涩

眼睛干涩说明肝血不足。随着科技产品的更新换代以及工作的关系，现代人用眼的强度和密度越来越大，视疲劳人群随之增多。殊不知，过度用眼会消耗肝血。

2.视力模糊

眼红有血丝、视力模糊是肝火旺的表现。现代人生活不规律，压力大易堆积不良情绪，这样一来就容易导致肝火旺盛。而眼睛出现红血丝和视力模糊等情况，往往说明肝火过旺。

3.巩膜发黄

巩膜发黄是诊断肝脏疾病的重要依据，可以说甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的巩膜黄染。

如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计，此病的遗传性发生率可占此病患者的90%。用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带。

都说养肝就是养命，那大家该如何正确地养肝呢？

深圳固生堂中医门诊部中医内科主任任洪樟表示，养肝首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。所谓“怒伤肝”，中医的“情志养生”在肝脏养护方面体现得尤为明显。

因此建议现代都市人平时不仅要注意控制自己的情绪，偶尔还不妨从高强度、快节奏的工作与生活状态中跳离，给自己放放假、旅旅游，或闲暇之余培养一些字画、乐器方面的兴趣。

而在食疗方面，日常饮食中，大家可以适当吃猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时注意补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物，还可多食用一些具有健脾益肾功效的食物，如枸杞、荞麦米、葛根等。