北中医李教授原创人文医学科普第198篇

大家好，我是北中医李老师，这篇科普分享中医小方法调理好吃胃胀胃痛老慢病。

高水平的书法家，惜墨如金。

资深的养生大家，惜言如金。

甚至惜言如金到吃饭不说话的地步。

吃饭不说话，不就是论语里所说的“食不言，寝无语”吗？

可能你不理解，为什么要“食不言”？

中医里，吃得急，吃得多，吃饭说话，容易胃不好。

很多人的肠胃问题就出自上面的三点。

而吃得慢，吃得少，吃饭不说话，则胃变好。

这是什么道理？

其实，对于老胃病来说，世上没有最好的胃药，只有让胃慢慢变好的养胃法则。

举个例子——

一个新时代农民伯伯肠胃胀痛，一旦帮忙红白喜事，见了好吃的多吃几口，酒多喝几口，就会胃胀胃痛，

中医里，撑伤一顿，寿短三日。

很多人听了会大吃一惊，这句话从来没听过。

问题是，要是早听过这句话，并坚持执行，那些老胃病就不会发生。

人生在世，有多少人，因为满足一时的口舌之欢，而牺牲脏腑代谢的代价。

之后，中医给伯伯拟定了下面的小调理方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：

柴胡、白芍、枳壳、炙甘草、桔梗、木香、炒山楂、炒麦芽、炒神曲。

这个方子就是著名的疏肝解郁调畅气机的四逆散，加胸三药解决胸闷气短，加焦三仙调理脾胃问题。

经过和伯伯的远程沟通，他明白了饱食撑伤的道理后，回复到以后不能拿自己的生命健康为代价去贪嘴了。

常言道，人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。

世界上最大的善事，不是你帮了多少人，而是你真正改了自己的过错。

同时让农民伯伯吃得少一点，吃得淡一点，吃得慢一点，吃得暖一点，吃得软一点。

一个人最可怕的，不是常年困扰在胃胀胃痛之中，也不是重病心梗，而是身在痛苦之中，还在继续导致痛苦的那些小事琐碎事。

正如这个农民伯伯一样，明知自己有胃胀胃痛的毛病，还碰到好的继续吃撑、吃多、吃得快，边吃边聊天。

果然，几天后，农民伯伯私信回复说，这是他这几年喝到的最好的调理胃病的药，听了医生的话，现在自己的胃好得很。

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「温馨提示：医学科普·仅供参考，不推广任何药物，不做医疗建议，如需帮助可留言或私信。方法来源：拍案叫绝/曾培杰、汪雪美著。--北京：中国科学技术出版社。2018. 1」。