眼睛是非常重要的，眼睛是心灵的窗户。视网膜脱落是一种比较常见的眼睛疾病，视网膜脱落如果不及时治疗的话是很容易引起失明的，一般最容易导致视网膜脱落的就是高度近视。

为什么说高度近视最容易引起视网膜脱落?这是因为近视会使眼球发生变化，特别是高度近视。所以说高度近视的人一定要特别注意，定期去正规的医院检查一下眼睛，这样一旦发现眼睛出现异常可以及时治疗。

虽然说出现视网膜脱落的人一般是高度近视的人，但这也不是说不是近视的人就不会得视网膜脱落，没有近视的人只是得视网膜脱落的几率相对于近视的人小。视网膜脱落长期没有得到治疗的话是有可能导致失明的，所以一定要引起重视。

1、视网膜脱落的一个很明显的前兆就是飞蚊。飞蚊也就是眼前有黑影，黑影像虫子一样在眼前舞动。所以说当眼前出现黑影在舞动的话一定要引起重视。

2、视网膜脱落的另一个前兆就是视力障碍。如果一个人视力急剧下降，看东西看不清，或者视力中的东西突然变大或者变小，圆的东西变成了方的，直路变成了弯路等等。

3、视网膜脱落的第三个前兆就是闪光。当注意力集中在某一个东西上时突然出现闪光。当出现这些症状时，一定要及时去正规的医院检查，及时发现及时治疗。

视网膜脱落的一个重要的原因就是高度近视，那么，怎样才能延缓度数增加?

高度近视的人一定要少玩电子产品，每天规划好使用电子产品的时间。当眼睛出现疲劳时一定要注意休息，眼睛疲劳时可以做一下眼保健操，或者站在窗外眺望远方。另外，高度近视的人也可以多晒晒太阳，据研究显示晒太阳的时候眼睛会分泌一种多巴胺，多巴胺能够有效的延缓度数的增加速度，但晒太阳的时候一定要做好防晒工作，避免被太阳灼伤。

一定要注意用眼，看书写字的姿势一定要正确，不能够趴在桌子上或者床上看书玩手机。除此之外，还可以多吃一些对眼睛有好处的食物，比如说胡萝卜、包菜等。近视的人一定不要熬夜，特别是躲在被子里玩手机，这会对眼睛产生巨大的影响，会使视力急剧下降。