口臭是每个人都会遇到的一种情况，它的出现给人们也带来了很多的尴尬问题，会影响到人际之间的交往，两个人在交流的时候，你的嘴巴中一嘴的臭气，就会让人对你的印象大打折扣。在出现口臭的时候，抠一抠牙缝，还能抠出黄泥，并且是黏黏的，很恶心。我们每天都有刷牙，为什么还会出现这样的情况，这个“黄泥”究竟是什么？一起来了解一下。

牙缝中抠出的“黄泥”，还黏黏的发臭，是什么？

基本上每个人都会有这样的情况，只是多和少的区别，少一点的人，就没有那么大的气味，牙缝中黄泥多的人，口臭也会严重一些。这些黄泥其实就是牙齿的污垢，每次吃过东西后，食物中的残渣会在牙缝中停留，若是没有及时的漱口，时间久了，就会在牙齿上停留，慢慢的堆积，这些污物会和口腔中细菌混合发酵，出现牙垢，气味也比较重。

因此也是提醒各位，在吃过东西后要及时的漱口，不是每天刷两次牙就行了，口腔要时刻保持干净，避免细菌滋生，以便牙垢出现，造成口臭。不想口臭严重，还需要注意，少吃一些高酸以及高甜的食物，酸性食物在口腔中，会刺激牙齿，使得口腔中酸碱平衡被破坏掉，免疫力容易出现下降的情况，滋生更多的细菌，从而加重口臭的情况。

而高糖的食物，里面的糖分多，会滋生细菌，并且长期吃太甜的食物，对牙齿会造成损害，出现蛀牙，细菌就会增多，经常吃的话，口腔中异味会加重，牙齿会损坏。最好是少吃甜食，对身体也没有好处。

不想牙缝中的黄泥严重，还需要戒烟，可以看到大多数的烟民，牙齿都是黄黄的，并且牙缝比较大，里面的黄泥也是很重，这类人的口臭也是很明显。主要是因为烟草在进入身体之前，会先经过口腔，烟草中的尼古丁、一氧化碳以及焦油类的物质，在口腔中留下一点，这些物质会刺激口腔，产生细菌，并且还会与口腔中的一些物质混合发酵，出现黄泥，所以一定要戒掉香烟。

日常可以喝点清新口气的茶，如柠檬水、桂花茶、陈皮茶等，这些茶水中含有的营养成分是比较多，并且还有*菌的效果，帮助清除口腔中的细菌，加上这些茶水都是有一定的香味，能够起到清新口气的效果。

口臭的情况出现，跟刷牙方式的不准确也有关系，正确的方式，竖着刷压，这样能够保证牙缝也被刷到，并且注意刷牙的时候，至少三分钟，建议大家可以试一试电动牙刷，尤其是黄泥较为严重的人，电动牙刷的清洁效果会更好。

牙缝中黄泥的出现，其实就是牙垢，及时清理掉就可以缓解口臭的情况。那在平时吃过东西后注意漱口，并且注意牙缝的清洁，使用牙线更好，别用牙签。口腔干净了，口臭的情况自然也会缓解。