肩带勒进柔嫩的肩膀有很多原因。有时仅仅是因为乳房的大小——乳房真的很重！但除此之外，这种现象是胸罩或者肩带自身造成的。如果你受这个问题困扰，那么请确保胸罩带是扁平的宽肩带，而不是圆柱型细肩带。

另外，还需要确保肩带对于你的罩杯尺码来说足够宽。罩杯越大，肩带就应该越宽。宽肩带能够提供更有效的支撑，这样每个乳房的重量就能均匀地分布在肩膀上，而不是像圆柱形细肩带一样把压力集中在很小的一点上。还可以找些带衬垫的肩带或者买一对便宜的肩带硅胶垫，在专业胸罩店或网上都可以买到。

胸罩材质太软（比如柔软的丝质胸罩）容易过度拉伸，导致肩带深深勒进你的肩膀。要确保你挑选的胸罩材质足够硬，比如选硬实的压缩面料，因为罩杯和侧后比弹性越小，肩膀承担的工作量也就越少。它不需要僵硬或者过紧，只需要硬实、有支撑性即可。