甲状腺功能减退症，简称甲减，是由于多种原因引起的甲状腺激素合成减少或其生物效应不足所致的全身性内分泌疾病，通常在临床上，按其病因可分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。这种疾病在生活并不少见，这一疾病在女性患者中更为多见。如果没有及时治疗，还会影响患者的工作和生活，因此需要引起重视。患上甲减后，除了积极治疗以外，日常护理以及饮食调理也十分重要，需要注意患者的饮食，才能够有效改善疾病带来的不良症状。

1、是否需要补碘？

虽然碘是合成甲状腺激素的原料，但并不是所有甲减的患者都需要补碘。因为造成甲减的原因是不同的，如果是因为碘缺乏（一般发生在来自于碘缺乏地区的患者）导致的，那么不论是否出现甲状腺肿的情况都是需要补碘的，可以选择在日常膳食中增加含碘高的食物，例如海带、紫菜、海鱼等，或者在日常饮食中使用碘盐。

还要注意的是碘是受热后极易挥发的物质，因而不要将碘盐储存在阳光下暴晒，烹饪时，也不要过早放入碘盐。但很多甲减并不是因为碘缺乏引起的，例如甲亢同位素治疗后的甲减患者、促甲状腺素受体抗体（TRAb）阳性者都应该忌用碘，因桥本甲状腺炎患者摄入过多高碘食物后会出现抗体增高，因而也不鼓励这类患者多吃碘。如果您不确定您是哪种原因导致的甲减，建议您咨询主管医生是否应该补碘。

2、慎用致甲状腺肿的食物

一些食物食用后会影响甲状腺激素合成如十字花科的蔬菜（圆白菜、甘蓝、花椰菜、萝卜等）、还有木薯、土豆、核桃、菠菜、草莓、桃、花生、豆类等，都存在致甲状腺肿的物质，甲减患者应尽量避免或少吃。

3、供给适量热能

普通的甲减患者由于基础代谢率低，热能损耗减少，因而需要限制每日摄入的热量，一般来说，患者判断每日热量是否摄入是否充足可以根据自身体重的变化来判断，当然，您最好咨询身边的临床营养师为您计算更适合您的热量和制定相应的饮食规划。

4、摄入充足的蛋白类食物

在蛋白质营养不良情况下，甲状腺功能有下降趋势，因而甲减患者要保证饮食中有充足的蛋白质，可选择蛋类、乳类、肉类及鱼类食物。

5、限制脂肪和胆固醇

甲减患者也常常合并有高脂血症和高胆固醇血症的情况，因而有这类情况的患者建议限制每日食用油的用量，一般每天不要超过2汤匙，也要尽量避免肥肉、油炸食物、特别油的糕点和奶油等。

6、补充丰富的维生素和膳食纤维

充足而丰富的维生素对调节机体的各项生理功能都有益处，尤其是B族维生素，建议多摄入粗杂粮、新鲜的蔬菜水果等来保证充足的维生素和膳食纤维的摄入。

调整甲状腺功能减退症的方法有很多种，平时可以根据自己的喜好适当的选择合适的食物，但一定要注意，如果有的食物是甲状腺功能减退症患者不能吃的话，一定不要吃，否则会严重危害身体健康，让病情更加严重，患者还应注意心理方面的调节。

7、正确用药：患者不要因为担忧长期用药的副作用，就私自减少用药量或者停药。先天性的甲状腺不发育或发育不全导致的甲减，都是需要终身用药的。其它像产后甲减、亚急性甲状腺炎导致的甲减属于暂时性，患者病情痊愈后可以停止用药。当然停药的时机，并不是自己决定的，需要经过检查跟专业医生的判断之后，在医生的建议下停药。