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真心为爱情付出过的人，分手后都难免会有痛苦，这是人之常情。但是，痛苦归痛苦，如果你一直沉浸在其中，那本身是失恋的痛苦就会放大到你生活的全部，这样一来，你整个人都会变得很消极。分手后会痛苦没错，但是没有人逼着你必须沉浸在失恋的痛苦中，你可以走出失恋的阴影，只要你愿意，谁也拦不住你。最怕的就是你让痛苦肆意在你身上流淌，不管不问，甚至还添油加醋。其实分手本身并没有那么可怕，只是人们对分手的痛苦渲染过多，导致很多人都认为好像分手了不痛苦就不正常一样。不过也有清醒的人，知道不该沉浸在失恋的痛苦中，比如下面这4个。

“刚分手时我也像很多人一样痛苦，我一直想不明白，我对她那么好，她为什么那么狠心跟我分手。后来因为分手我大病一场，突然想通了。她离开了，说明她不属于我。我爱她，尽心尽力爱过，无怨无悔，我并不欠她什么，没有必要分手后因为她的离开而痛苦。不属于我的人本来就该离开，是迟早的事，只是现在发生了而已。”

“第一次谈恋爱分手时，我一个大男人，哭得像个孙子一样，想着以后再也不恋爱，因为那种痛苦太煎熬。不过我没有说到做到，我又恋爱了。再一次分手时，我依然很痛苦，那之后很长一段时间都没有再触碰感情的事。可能是爱情空窗了太久，我变得很独立，第三段爱情到来时，我很坦然地开始了，爱她的过程也很坦然。最后是她要跟我分手，她说不合适。如果是以前，我肯定又会痛苦。不过有了前两次的教训以及爱情空窗前的独立，我很坦然地接受了分手。我告诉自己，分手就分手了，别怕，你只是重新单身了而已。有爱情就过有爱情的生活，爱情失去了就过没有爱情的单身生活，又不是没单身过，正常去生活就行。失恋这个东西，你不去计较不去在意，就什么事都没有。你越是揪着不放，越是会痛苦。”

“分手这件事，其实你想通了就没什么好痛苦的。而且，从某种意义上来讲，分手是好事，错的人离开了，对的人才能到来。没有谁规定你必须和哪个人一生一世在一起，你们只是恋爱，没走到最后而已。男人又不是只有他一个，他走了还有别人，你又不是没了他活不了。他都狠心提出分手了，说明这个人不值得你爱，你要欢送他离开，欢迎那个值得你爱的人到来。”

“分手是很无奈，谁都逃不过这个魔咒。但是，无奈有什么用？你无奈了分手就不存在了？你无奈了就能重新和那个人恋爱了？别傻了，他决定离开了，你哭死他都不会再回来。如果你能想通这些，你就会发现，与其为一个离开的人痛苦，不如开开心心对自己好。失恋了就折磨自己，太傻！这个世界上能真正对自己好的只有自己，所以没必要在失恋后委屈自己。”

看了上面这4个人的解释，想必你应该能明白：分手后，不是你走不出失恋的阴影，而是你不愿走出来！分手后都有两条路可以走，一是继续痛苦，而是果断放手。很多人都根本没做选择就默认了继续痛苦，那能怪谁呢？没有人逼着你必须要痛苦吧？这种说法可能很无情，但事实就是如此，痛苦不痛苦取决于你自己。

很多人误以为失恋后痛苦才是痴情的表现，那只是你自欺欺人而已，甚至是你因为还对爱情心存幻想而默许痛苦肆意泛滥而已。你以为你痛苦了，离开的那个人就会因为可怜你重新回到你身边？就算他回来了，你觉得他因为同情你而回来还有爱情的意义吗？何必呢？失去了一个不属于你的人，你应该庆幸才对，好好收拾自己去迎接新的感情，才是你应该做的。

当然，并不是说分手后应该变成无情无义的动物，而是要求你不要让感性泛滥，要多一点理性。你可以去回想你们的爱情，可以去反思，可以去总结教训，但总结好了就该放下了，别只是为了痛苦而痛苦，那对自己没好处。

失恋后痛苦并不值得炫耀，能够坚强起来摆脱痛苦，才是真的有勇气！失恋而已，你又不是没人要了，没必要把自己弄得可怜兮兮。一切都会好起来的，不光是分手后，任何时候都要记住好好爱自己，你自己才是你最坚强的后盾！