眼睛是人类心灵的窗口，是非常重要的器官，人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来看这个美丽的世界。那么我们必须保护好这双心灵的窗户，醒脑明目精神好的眼睛保健五方法还不快学起！

1、食用定志丸: 如果是出现近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人，可以食用定志丸缓解病情；

2、杞菊地黄丸: 如果是近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸的患者，可以尝试杞菊地黄丸起到治疗作用；

3、活血中药: 如果经常出现眼前黑影，就可以稍微添加丹参、郁金这些活血的中药起到化瘀作用。

穴位 桑葚 枸杞 山药 枣子

多吃用对眼睛对视力比较好的食物：桂圆肉、山药、动物肝脏、桑葚、红枣等

等，

也可用红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，都是具有明目养眼的作用。