由于现代快节奏的生活以及经济迅速发展给环境带来一定的污染，加上睡眠习惯不规律以及饮食习惯也是大油大腻，辛辣刺激，这年头不长斑的人才该怀疑人生，但是既然脸上长了斑，多多少少身体是处于亚健康的状态，所以在这里介绍祛斑的有效方法。

　　对于一些祛斑心切的女性而言，很容易误入”病急乱投医“的坑里。错过了祛斑的最佳时机不说，还容易导致色斑逐渐蔓延，斑迹变重，甚至造成皮肤敏感、红肿，简直就是毁容般的灾难。

　　所以，当我们脸上出现色斑的时候，千万不要自乱阵脚，首先要保持一颗良好的心态，才能在众多的祛斑产品中挑选出最适合自己的那一款。目前深受女性欢迎的雪芙楠，不仅祛斑美白，质地温和不刺激，效果也是非常明显，大获女性好评!

　　坚持使用一段时间后，可以明显的感觉到肌肤有着明显的变化，之前暗黄粗糙的肌肤逐渐有了光泽，脸上的色斑也在慢慢的淡化，粗大的毛孔收敛了很多，肌肤渐渐的恢复健康态!

　　继续坚持使用，脸上的斑点不仅全消失了，肌肤更加的水润通透，看起来白净嫩滑，简直太开心了!若是你脸上也有斑，不妨试试这款祛斑组合，效果绝对惊艳!

　　1、多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物

　　如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　　2、防晒工作要做足

　　很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟!