不知道大家最近有没有这样一种感觉：身体不痛快、心情也不爽，干啥都没干劲~

不少人还会感到身体沉重，出现食欲不振、消化不良、神疲乏力、肢体困重、大便溏薄、关节不利、浑身不自在等状况。

而细究这一切，十之八九是湿气在作怪。

说到湿气，咱养生人可太熟悉了。就连祛湿方法，小编估摸着大家也能说出不少。

其中，最为大家所津津乐道的，想必就是各种祛湿食材了吧！譬如薏米、茯苓、赤小豆等等。

然而，广东省中医院覃军药师表示，论祛湿，五指毛桃更彻底。

五指毛桃：可从根源上祛湿

说到祛湿，大多数人惯用薏米、赤小豆、茯苓等等。它们主要是利水渗湿，换句话说，就是帮你把身体里的湿排出去。

这种方法简单粗暴易操作，但容易伤身，并非人人适合。

中医认为，脾胃是运化水谷的重要脏腑。我们每天摄入的水液，需要依靠脾的运化，输布全身，润养五脏六腑。

要是把脾胃比作人体的一台抽水机，如果脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。

而五指毛桃，恰恰可以应对这个难题。

图源/小编拍摄

针对脾胃虚弱的人，它能醒脾开胃、健脾化湿，通过加快脾胃的运转，运化水湿，让身体不产生湿。也就是说，它是从根源上解决湿气！

当然，五指毛桃的养生功效，可不止祛湿……

它被誉为“广东人参”，补气健脾超厉害

说到五指毛桃，广东的朋友们再熟悉不过。因其叶子形似五指，果实像毛桃而得名，也叫五爪龙。

它药食两用，以根入药，可鲜用也可切段、切片晒干后入药。