减重第34天，体重涨长回去2斤。

这两天一定要好好调整一下自己的饮食，要是再这么一直胖下去，一下子又回到解放前了。最近我看网上有很多很火的减肥方法，有易南经营减肥法、型号减肥法、刘亦菲减肥法，还有馒头减肥法。这个是我比较意外的，我都没想到吃馒头就能瘦下去。所以我今天准备了一袋馒头，今天就测试一下这个到底能不能瘦。

我蒸了一锅的馒头，今天就吃这个。听说最近馒头减肥法很火，所以我就准备试一下。今天早餐就吃一个馒头，这馒头还挺软的。都说馒头配水瘦成干鬼。这是我今天的体重，看我今天一天吃下来，明天再上称量一下，看看我的体重到底有没有降。

之前卡平台期的时候，评论区有姐妹说到可以试试馒头减肥法。当时我还不以为然，觉得馒头减肥真的不可能，因为它属于高碳水，如果吃下来一天肯定会胖死的。最近刷到了很多人都在试馒头减肥法，有的一天减了两斤，有的一天减了一斤多，所以今天我也想尝试一下。

这两天过节实在是吃的太多了，馒头减肥法的周期是1-3天，所以我就浅浅的试一天或者是两天，看我自己的耐受程度，如果我能接受就多试一天。不过这个馒头真的是太干了，一点甜味都没有。我买的是一点甜味都没有的馒头，所以还是挺难吃的。明天上秤看一下体重。