脸上长痘痘一直是很多人的烦恼，影响容貌，也影响心情。如果是青春期长痘痘，那还可以接受，每个人都要经历这样一个阶段。而很多人青春期已过，痘痘依旧执着的留在脸上，实在是苦不堪言。

要想去掉满脸的痘痘，首先要明白长痘痘的原因，而不是道听途说，随意使用一些祛痘产品，那样可能不仅没有效果，还会适得其反。长痘的原因是体内湿热过重的表现，当湿热太多时，身体要排出湿热，所以就以长痘痘的形式排出。那如何减少体内的湿热，就是消除痘痘的方法了。

现代人习惯熬夜，生活水平提高了，经常吃肉，或者油炸食品摄入较多。有些人爱吃辣，无辣不欢。这些习惯就会导致身体里蓄满了湿和热，又不能及时排出，就长痘痘了。那有人问了，为什么南方妹子吃那么多辣皮肤还是那么好呢？很简单，南方环境湿热，人的身体里肯定也会多湿、多热，而辣椒有燥湿、散寒的功能，所以四川、湖南、湖北等地人嗜吃辣椒，很巧妙地跟身体里的湿热达成了一种平衡。

我们知道了长痘痘的罪魁祸首是湿和热，下面我们就来讲一讲如何去化解。我们吃的所有食物，都要经过脾胃这一关，其实脾胃的压力也是很大的。冷日酸甜都要通过脾胃过滤。而湿热是脾胃最难以对付的敌人，遇到湿热，就仿佛被缠住了，工作能力就会下降。所以我们要提高脾胃的战斗力，让它们振奋起来，化解湿热。在这一方面，艾灸上场，当之无愧。因为艾灸调理脾胃，太擅长了。

使用艾灸疗法调理脾胃，赶走湿热，击退满脸痘痘，需要对症三个穴位：中脘穴、足三里穴和丰隆穴。下面给大家介绍一个每个穴位的位置与功效。