0 心率偏高的困扰

我的心率一直偏高，不论是我跑步还是静坐的时候，都有这个问题。对此我做了大量的功课，想探究问题产生的根本原因。

我尝试了很多种解决方案，但无一例外都以失败告终，这让我很苦恼。

日子还是这样一天天过去，我仍旧为了温饱线而苟活着，根本不敢谈论诗和远方。

只能用一句话来形容我这样的人，那就是：“心比天高，命比纸薄。”

但我仍旧不甘心，每天都想着各种办法想去改变自己，甚至是买彩票。

说句实话，正是因为这样的念头在心里不灭，所以我是个很执着甚至偏执的人。

每天都会苛求自己做得完美，对任何细节都很在意。

就是在睡觉的时候，我都会相当的警觉，以至于我总是觉得自己在某个时候会宕机。

至此我找到了心率偏高的原因。

1 感受人间烟火吧

类似我这样的人，极为喜欢宅，上班的时候宅在办公室里，下班了宅在家里。

因为我害怕，我害怕耗费时间。

害怕走出去，就打乱了自己的计划，害怕紧绷的心忽然就舒缓下来。

其实，宅在屋里，焦躁的心依旧在，我还是干不出什么成绩来。

我想我是应该出去走走了。

去逛逛热闹的集市或者是菜市场，去那感受一下人间烟火气息。

去和朋友聚聚，三两杯小酒，四五壶清茶，聊聊世间繁华。

2 睡不着就睡不着呗

忽然很怀念那段挨着床就能睡着的日子，但这好像一去不复返了。

那时候真的感觉很棒，听不见屋外的吵闹，只有梦的香甜。

现在的我，心里想太多的事儿。

卧室靠近街道，无论是深夜还是清晨，我都会被细微的响动惊醒。

一旦醒来，我就很难入睡。

我越强迫自己睡着，就越睡不着，所以次日我会很憔悴。

想想，这又是何苦嘞看，睡不着就睡不着呗。

听听音乐，起来读读书，写写字，困了自然就睡着了啊。

3 享受不说话

发现一个奇怪的现象，我总是那个心里争强好胜的人。

于是乎在多数场合下，我无法忍受尴尬场面，喜欢“暖场”。

其实我并没有准备发言，甚至都没有想好怎么发言。

因此强行暖场效果可能会尴尬，而且我很累。

我也是那个最终吃亏买单的那个人。

我在想，我为什么要暖场呢？

就算是尴尬，又不是我的责任。

为什么我不保持沉默呢？

享受不说话的美妙也是一种智慧。