人生，如同一幅徐徐展开的画卷，既有浅水湾的宁静，又有黄河的澎湃。

每个人都是自己人生的画师，执笔其间，挥毫泼墨。

然，画卷之美，非一日之功，需得细心雕琢，方能显其光华。

人生最需要坚持的两件事，一是读书，二是运动。

此二者，看似简单，实则包罗万象，蕴含深意。

读书，使人心灵得到滋养。

莎士比亚曾言：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

书籍是人类智慧的结晶，是前人经验的总结。

通过读书，我们可以跨越时空的限制，与古今中外的智者对话，拓宽视野，丰富内心。

运动，则使人身体得到锻炼。身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都是空中楼阁。

运动能增强体质，提高免疫力，使我们更有力量去面对生活中的挑战。

而运动带来的身心愉悦，更是生活中不可或缺的调味品。

读书与运动，一静一动，相辅相成。读书能使人心灵宁静，去浮躁，增智慧；

运动能使人身体强健，去疲惫，添活力。

二者结合，不仅能使人在身体上得到锻炼，更能在心灵上得到升华。

人生路上，难免有风雨坎坷。

当我们迷茫、困惑时，不妨静下心来读书，汲取前人的智慧；当我们疲惫、无力时，不妨提起精神运动，释放内心的压力。

如此，我们便能在人生的画卷上，绘出更加绚丽的色彩。

所以，人生最需要坚持的两件事——读书与运动。

愿每个人都能在这两点上持之以恒，为自己的人生画卷添上浓墨重彩的一笔。