随着社会的发展，大家对健康的意识越来越强，以前送礼可以买些烟酒，但现在可不行，记得一个朋友和我说过，他给家里人从香港买了一条比较好比较贵的烟回去，结果被别人说，可想而知，现在买烟酒都不行。那过年要买啥来送礼？你曾因这个事情烦恼过吗？如果你的答案是是的，建议你一定要花几分钟把这篇文章看完，因为这是我这几年买年货以来，挑选出比较好的礼物，比较健康，亲朋好友都喜欢的礼品。

五谷杂粮

平时我们都有吃杂粮饭，但很少吃杂粮粉，但因为买年货，路过他们店时，包装吸引了我，我便问一下，一大礼盒装的，超级好看，而且还不贵，大概就200多一点，主要里面的杂粮，自己可以根据自己的情况来配制，然后再帮你磨成粉，最后打包成礼盒包装，这个一大箱礼盒真的很好看，其次营养价值也真不低。

黑芝麻

这份五谷杂粮粉通常包含红豆，黑豆，黑芝麻，燕麦，紫米，黑米，小米等等谷类，不管你是懂营养还是不懂营养，任意搭配，这份粉中都会含有丰富的膳食纤维，维生素B族，维生素A，维生素E，钙，镁，锌等，营养是最全面的，可以预防高血压，高血脂等慢性疾病，对于过年，特别容易吃过多引起肥胖的问题，要是在正餐前摄入适量的五谷杂粮粉，可以增加饱腹感，使你在正餐的时候可以减少食物的摄入，从而控制体重；再者对于过年饮食时间不规律时，也可以轻松摄入一些五谷杂粮粉，避免胃肠过于饥饿，产生伤害等，总之，五谷杂粮粉对健康是非常有利。

板栗在老家很少见，商家也把板栗包装的很好看，送礼显很大气，同时板栗本身的营养也是很高，100g板栗的营养成分：能量214kcal，蛋白质4.8g，脂肪1.5g，碳水化合物46.0g，维生素A40μgRE，维生素B1 0.19mg，维生素B2 0.13mg，维生素C36mg，钙15mg，磷91mg，铁1.7mg等。对于担心热气问题，可以根据自己的情况选择不同的烹调方式。