喝茶有没有好处？实践过的出来说，不喝茶的没权利说。

喝茶到底有没有好处？这个问题只有实践过了才能回答。像有些专家都没有喝过，张嘴就来，一天多少量？不能超标，张嘴就来。但是现在的生活每个人吃饭、饮食都不一样，到底有什么好处？只有自己喝了才知道。

前两天视频热门了以后，看到不喝茶的人来罗列出一大堆的各种借口，长结石、水肿、对胃不好，罗列一大堆。听说这个东西不好，张嘴就来了。还有一部分评论区喝了十几年茶没有三高，茶哥也就是在这统计一下，看他到底在没有得病之前开始喝茶有多少没有三高的。

所以一看，有一半的人评论区是喝了十几年茶以后到现在为止没有三高。而那些不喝茶的，这样不能喝，那样不能喝，反正好像就跟有毒一样，感觉到每天喝两升以上的水就已经超标了。

想想看每个人的饮食都不一样，大吃大喝靠什么去把吃下去的、喝下去的垃圾排出去？只有靠水、靠出汗、靠运动。专家医生都知道靠运动、靠出汗，但是过量的运动又不行。

有个朋友前面也有三高了，跑步是三高，现在没有了，但是膝盖是好受伤的。茶哥觉得大量的喝水是有好处的，但是有病以后也不建议喝茶。好好的喝茶，喝点好的，把自己的身体搞好，不得病不吃药是最关键的。五十多岁了还没有吃药，这是最关键的。