对于美食，小蒙老师是情有独钟，相信大家也不例外，看到好吃的食物肯定是难以抗拒，这在平时自然是无可厚非。然而，在被激素脸缠上后，这些美味可口的食物吃起来却是战战兢兢，生怕一吃不对，皮肤又开始大闹。可是吃不好，睡不香，对皮肤也不好啊?那么，对于激素脸患者来说，究竟有哪些食物不能吃，我们一起来看看。

小蒙老师把这些不能吃的食物大致的划分为4类：

激素脸忌口有哪些？激素脸这4类食物要避免

第一类：辛辣刺激的食物

避免一切辛辣刺激的食物以免刺激皮肤。可多吃水果，青菜，补充维生素，帮助提高身体免疫力。

激素脸忌口有哪些？激素脸这4类食物要避免

第二类：易发物性食物

激素脸皮肤要么非常敏感，要么容易过敏，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症加重。所以一定要忌口比如海鲜、虾蟹、牛羊肉及奶制品中含有大量的磷酸根。

激素脸患者吃了这些食物之后消化道中与钙结合，减少了人体对钙的吸收。所以一定注意少吃牛、羊、肉、海鲜等食物，否则会对身体造成很大伤害，从而导致患者健康受到严重的影响。

激素脸忌口有哪些？激素脸这4类食物要避免

第三类：煎炸油腻高脂肪的食物

对于激素脸患来说，煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，这些湿热之气在中医来说，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤会变的更加糟糕。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

激素脸忌口有哪些？激素脸这4类食物要避免

第四类：光敏性食物

本来皮肤已经出现了激素症状，疹子、痘痘、痤疮频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱。这时候应对一些光敏性的食物要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。

总结;但从饮食上来讲，吃什么食物对激素脸的影响并不大。但是因为激素脸伴随一系列的症状，如果在饮食上出错，很容易让这些皮肤症状加重，发生不可逆转的伤害。所以为了能让皮肤早日好，早些摆脱激素脸的魔爪，一些明确要求忌口的食物还是要避免。

作者：小蒙护肤老师